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减肥瘦身

12款苦瓜清脂食谱 让您激瘦

时间:2012/5/12 11:23:30  作者:  来源:  查看:6916  评论:0
内容摘要:点击图片进入下一页>>  吃货减肥靠什么?就靠吃!吃什么减肥?什么减肥食品最有效?来试试最近热门的苦瓜减肥吧!爱美网小编推荐12款最热苦瓜减肥食谱,让你轻松通过饮食减肥,瘦得健康又安心,享瘦魔鬼身材一辈子!  苦瓜是最近大热的减肥食品,因为苦瓜不但有益于我们身体健康,...

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吃货减肥吃什么?推荐苦瓜食谱

  吃货减肥靠什么?就靠吃!吃什么减肥?什么减肥食品最有效?来试试最近热门的苦瓜减肥吧!爱美网小编推荐12款最热苦瓜减肥食谱,让你轻松通过饮食减肥,瘦得健康又安心,享瘦魔鬼身材一辈子!

  苦瓜是最近大热的减肥食品,因为苦瓜不但有益于我们身体健康,而且还具有极佳的瘦身减肥功效,是健康减肥女生们的最爱哦!那么现在爱美网的小编就来给推荐几款大热的自制美味健康苦瓜食谱吧。

  1、苦瓜菠萝汁

  材料:菠萝1个,苦瓜1条,蜂蜜少许。

  瘦身做法:凤梨削皮切块状,先放入果汁机中。将苦瓜表皮彻底洗净,小心去掉当中的籽,切块后放入果汁机,与凤梨同打成果汁。加入蜂蜜即可。

  2、苦瓜芹菜汁

  材料:苦瓜1条,芹菜2根,蜂蜜少许。

  瘦身做法:将苦瓜洗净去籽,切成小块放入榨汁机中。芹菜去叶洗净,切成小段放入到榨汁机中,与苦瓜一起榨汁,然后加入蜂蜜即可。

  3、红椒苦瓜

  材料:苦瓜500克,红辣椒30克,香油2茶匙,酱油半茶匙,豆瓣酱少许,蒜泥少许,盐、味精各少许。

  瘦身做法:

  ①将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫一下,捞出特色凉拌苦瓜用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘中待用。

  ②将红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝拌匀,加酱油、豆瓣酱、味精、香油,一起倒在苦瓜上,拌匀即可。


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