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丰胸美体

8级措施挽救乳房衰老 乳房回春

时间:2013-3-24 11:59:44  作者:未知  来源:网络转载  查看:7832  评论:0
内容摘要: 乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出,女性乳房衰老从35岁开始,此时乳房的丰满度下降,但如果对乳房护理不当,你的乳房可能提前衰老。下边的八级乳房护理措施,可以有效的减缓乳房衰老速度。  一级措施:  一级措施正常作息除人体自然老化...
 乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研讨人员指出,女性乳房衰老从35岁开始,此时乳房的丰满度下降,但如果对乳房护理不当,你的乳房可能提前衰老。下边的八级乳房护理措施,可以无效的减缓乳房衰老速度。
8级措施挽救乳房衰老_乳房回春

  一级措施:

  一级措施正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会招致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。

  方法:什么时候睡觉、什么时候起床,构成一个习惯,并临时坚持。

  二级措施:

  二级措施选择合身的胸罩成年后,乳房普通变化不大,但仍会由于饮食结构、身体情况(如经期、怀孕等)而发作变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超越18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

  方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴适宜的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。

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  三级措施:

  三级措施养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大,由于它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易招致乳房下垂。

  方法:任何时辰都要坚持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

  四级措施:

  四级措施健胸运动适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一局部转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。

  方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,坚持10秒,再缓慢下落到胸前。如此重复5-10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。

  提示:运动时,应穿着运动胸罩,这样才干无效维护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

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  五级措施:

  五级措施经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房愈加丰满,并且无效防止肌肤松弛。

  方法:双手手掌交互托住乳房下方,悄然上提,再托着乳房外侧往内推,可防止乳房下垂和外扩。

  提示:按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。

  六级措施:

  六级措施冷热水交替沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失掉弹性。

  方法:淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,抚慰乳房血液循环。

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  七级措施:

  七级措施健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并临时坚持,乳房会越来越坚挺。

  方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰厚的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并临时坚持。

  八级措施:

  八级措施涂抹健胸霜好的健胸霜能协助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于抚慰肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实、润滑柔嫩。

  方法:将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部,要防止使用于乳头四周。普通需要早晚各使用一次,一周最少护理两次。若是生育后的女性,需等哺乳期完再使用。

  提示:市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的,虽然很快可令乳房胀大,但用久了有惹起乳腺癌的隐患。

  健胸霜应选大品牌生产的,而且应选功用为使乳房紧实的而非使乳房变大的。

 


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