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丰胸美体

乳房不缩水 留意丰胸细节 四个

时间:2013-3-24 11:47:06  作者:未知  来源:网络转载  查看:8317  评论:0
内容摘要:乳房是女性的第二生理特征,也是女人身体最性感的部位之一,更是吸引男人眼球的部位之一,所以乳房健康很重要,女性朋友要好好呵护,那么乳房缩水的秘密是什么?  减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的,严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的...
乳房是女性的第二生理特征,也是女人身体最性感的部位之一,更是吸引男人眼球的部位之一,所以乳房健康很重要,女性朋友要好好呵护,那么乳房缩水的秘密是什么?
乳房不缩水_留意丰胸细节_四个

  减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的,严格说来可能的“缩水”量为25%。这是由于我们胸部的四分之一都被脂肪占据着,在减肥进程中,全身的脂肪都会被缓慢消耗掉,我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的,由于消耗部位的顺序与多少是不以我们的意志为转移的,我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩小。

  “抢占”胸部脂肪:虽然胸部不是“第一受害者”,但我们无方法让它的脂肪不流失,SIZE不变小吗?当然了!只需你留意以下细节:

  1.让健美胸肌成为乳房的护花使者。

  你晓得是谁在默默守护我们的乳房吗?是胸大肌,它位于乳房下面,与塑造乳房外形的纤维组织相连。想象一下,如果我们让胸肌更丰满结实,是不是就似乎有个空虚的地基?就像隆胸手术是拔出一种介质,而胸肌练习则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。

  当然,胸肌的兴旺水平跟自身的体质是相关的,它不可能长到无限大。胸部的练习有很多,从简单的俯卧撑,到使用力量设备的推、举、扩胸等练习,都是协助我们兴旺胸部肌肉的好方法。

  2.对神速型减肥说NO!

  千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重,由于快速减脂会招致乳房急剧“缩水”,并且很难恢复,得不偿失!想要让胸部坚持健康,守住脂肪,就要尽量保证让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1~1.5公斤,不要再多了,否则不只乳房脂肪会迅速流失,你的健康也会遭到危害!

乳房不缩水_留意丰胸细节_四个

  3、胸部健康,一掌于椅背的距离。

  坐姿是女性姿态的关键要素,正所谓“成也萧何,败也萧何”,胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动,但坐姿却是每天以6~10小时来计算的!正确的坐姿可以让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环,让胸肌完成“日常作业”,更有生机。

  最佳坐姿:上身自然挺直,腰部距椅背一手掌的距离。当坚持这个坐姿时,身体脊柱将出现最佳弧度,胸部伸展,身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部,使坐姿更轻松温馨。

  4、改掉“小”视胸部的坏毛病!

  也许你不供认,但大少数女性通常都存在尺码上的误区,“小”视自己的胸部,并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的觉得。其实不然,号码太小不只包裹不住胸部,还将招致血液与淋巴液流通不畅,并可能加剧乳房组织向腋窝挪动,使胸部变小,招致“副乳”的出现。

  下次选择时无妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣,穿好后左右旋转一下上半身,如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好适宜。


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